【簡単BMI計算ツール】身長における適正体重をBMIで知ろう

BMI 身長における適正体重を知るには「BMI」という指数が用いられることがあります。BMIとは、「Body Mass Index:ボディ・マス・インデックス」の略で、身長と体重から肥満度を算出する方法で世界的に用いられる指数です。

この指数を用いることで、今自分が痩せているのか、太っているのかを判断できる目安になります。

BMIは体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)という算出方法で導き出します。そして、以下の計算ツールを使用することで簡単に算出することができます。

簡単BMI計算ツール

身長と体重を半角数字で入力してください。小数点も使用可能です。

身長: cm

体重: kg

あなたのBMIは です。

18.5~25までは適正体重とされます。
25以上からは肥満と定められています。

BMI(Body Mass Index:ボディマス指数)
BMI値 肥満度
16未満 重度の痩せ
16~17未満 中度の痩せ
17~18.5未満 軽度の痩せ
18.5~25未満 普通(標準値22)
25~~30未満 軽肥満
30~35未満 肥満クラス1
35~40未満 肥満クラス2
40以上 肥満クラス3

BMI指数の標準値は22で、この数値に近いほど理想的な体形だといえます。

基本的に18.5~25未満の数値に収まっていれば問題ないとされますが、このBMIでは筋肉量によって数値が大きく左右されますので、筋肉質な人では理想的な数値を表せないこともあります。また、WHO、日本肥満学会ともに25以上を肥満と定めています。

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