基礎代謝量とは、人間が生きていくために最低限必要なエネルギー量をいいます。基礎代謝量は、運動をせずに安静にしていても消費されるエネルギー量であるため、この基礎代謝量を下回るようなエネルギー摂取では、人間に基本的な生命活動が難しくなっ...

人間の生理機能を維持して活動的に行動できるようにするためには、食事からのエネルギー摂取が必要です。カロリー摂取が不足すれば、生命を維持することさえ難しくなります。 ただし、エネルギーを過剰に摂取しすぎると、体脂肪として...